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阿克蘇? 從頭發(fā)一眼看出你腎臟的好壞，98%的人都說準(zhǔn)！

來源：阿克蘇腋臭醫(yī)院時(shí)間：2021-03-15

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頭發(fā)的好壞，其實(shí)跟我們的身體情況有莫大關(guān)系！說起頭發(fā)的重要性，可能大多數(shù)人都感觸不大，但想象一下，如果你的頭發(fā)出現(xiàn)了問題，例如少年白、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、脫發(fā)等問題，你還會(huì)覺得無所謂嗎？

什么決定頭發(fā)的好壞？腎臟！

毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來源于血，但其生機(jī)實(shí)根是腎藏，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭發(fā)之間形成了一條通路。

所以，當(dāng)腎中精氣旺盛，髓海充盛時(shí)，身體隨督脈的經(jīng)氣上行，滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)就長(zhǎng)得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發(fā)”的生理基礎(chǔ)。

我身邊有些男性朋友，年紀(jì)輕輕，頭發(fā)就已經(jīng)有不少白發(fā)。中醫(yī)把這個(gè)叫“少年白”，雖然導(dǎo)致少年白的原因有很多種，但其反應(yīng)出的身體健康養(yǎng)生情況也是很令人擔(dān)憂。

如何從頭發(fā)顏色來看你的腎臟健康

　從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。
　我自小就有點(diǎn)畏寒怕冷，我媽為了調(diào)理好我的身體，甚至還學(xué)了一段時(shí)間的中醫(yī)，她最常跟我說的一句話就是：女孩子要學(xué)會(huì)養(yǎng)腎，腎不僅對(duì)男人重要，對(duì)女人更重要！
最近她從一個(gè)資深老中醫(yī)那學(xué)了一個(gè)粥，叫核桃芝麻黑豆粥，每天都會(huì)煮給我喝。

每逢工作日她煮，周末我休息，就我煮。剛開始我只是為了我媽開心，就應(yīng)付著喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢發(fā)現(xiàn)這粥確實(shí)有用。

我指甲的小月牙由原來的兩個(gè)（大拇指）變七個(gè)了，臉上開始變紅潤(rùn)了，還沒之前那么虛弱怕熱怕冷，感冒也少了，我媽的白發(fā)也少了！我爸也說這粥好！

呵呵，如果能把自己的腎養(yǎng)好，你的容顏絕對(duì)是你同齡人里面最年輕、最好的，效果比你天天敷面膜還好！

愛惜自己的身體就算多花點(diǎn)時(shí)間和精力，又有什么大不了呢！有福共享嘛，所以我把這個(gè)粥的方子寫在這里，希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅(jiān)持，你會(huì)看到成果的！大家一起把身子養(yǎng)好吧！

世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官就是腎臟。

食療方子

核桃3個(gè)，山藥4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞一小把。（這是一家三口的量）
眾所周知，核桃、黑芝麻是天然補(bǔ)腎佳品；而黑豆被稱為“腎之谷”，補(bǔ)腎固精，烏發(fā)黑發(fā)；黑米滋陰補(bǔ)腎，健脾益氣，將黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不過了！